hgh

id title text html cat tag url img 743703 Chiral Sep

دانلود پاورپوینت مشتری مداری و بررسی الگوی جلب رضایت مشتریان

<div style="text-align:center;direction:rtl"><div style="border:1px solid #000000 !important;padding:12px !important;overflow: auto !important;background:#ffffff !important;margin-bottom:10px;min-width:300px !important;max-width:500px !important;"><h3 style="font: bold 14px/1.7 Tahoma !important;margin-top:0px !important;"><a href="http://30book.4kia.ir/info/743611/دانلود-پاورپوینت-مشتری-مداری-و-بررسی-الگوی--جلب/?getppsid=30441" target="_blank" style="text-decoration:none !important;color:#195ada !important;">دانلود پاورپوینت مشتری مداری و بررسی الگوی  جلب رضایت مشتریان</a></h3><p style="font: 200 13px/1.5 Tahoma !important;text-align:justify !important;direction:rtl !important;color:#000000">دانلود پاورپوینت مشتری مداری و بررسی الگوی جلب رضایت مشتریان  با فرمت  pptx ودر35  اسلایدقابل ویرایش قسمتی از متن  پاورپوینت           rdquo;جک ولش : در در دنیای نوین، هیچ شرکت و سازمانی نمی zwnj;تواند امنیت شغلی ایجاد کند مگر از طریق مشتریانش. ldquo;      تعریف مشتری (Customer) ...</p><div style="text-align:center"><a href="http://30book.4kia.ir/info/743611/دانلود-پاورپوینت-مشتری-مداری-و-بررسی-الگوی--جلب/?getppsid=30441" target="_blank" style="background-color:#195ada !important;color:#ffffff !important;text-decoration:none !important;font-size:20px !important;font-weight:bold !important;padding:6px 10px;font-family:arial;">دریافت فایل</a></div></div></div>

دانلود مقاله هزینه یابی بر مبنای هدف

<div style="text-align:center;direction:rtl"><div style="border:1px solid #000000 !important;padding:12px !important;overflow: auto !important;background:#ffffff !important;margin-bottom:10px;min-width:300px !important;max-width:500px !important;"><h3 style="font: bold 14px/1.7 Tahoma !important;margin-top:0px !important;"><a href="http://30book.4kia.ir/info/743605/دانلود-مقاله-هزینه-یابی-بر-مبنای-هدف/?getppsid=30441" target="_blank" style="text-decoration:none !important;color:#195ada !important;">دانلود مقاله هزینه یابی بر مبنای هدف</a></h3><p style="font: 200 13px/1.5 Tahoma !important;text-align:justify !important;direction:rtl !important;color:#000000">دانلود مقاله هزینه یابی بر مبنای هدف با فرمت ورد ودر 15 صفحه قابل ویرایش قسمتی از متن مقاله  فهرست مطالب  مقدمه  پیشینه هزینه یابی هدف   تعاریف هزینه یابی هدف  اصول کلیدی هزینه یابی هدف  اصل نخست، هزینه zwnj; یابی مبتنی بر قیمت  اصل دوم، تمرکز بر مشتری (مشتری مداری)  اصل سوم، تمرکز بر ...</p><div style="text-align:center"><a href="http://30book.4kia.ir/info/743605/دانلود-مقاله-هزینه-یابی-بر-مبنای-هدف/?getppsid=30441" target="_blank" style="background-color:#195ada !important;color:#ffffff !important;text-decoration:none !important;font-size:20px !important;font-weight:bold !important;padding:6px 10px;font-family:arial;">دریافت فایل</a></div></div></div>

دانلود مقاله منظومه شمسی

<div style="text-align:center;direction:rtl"><div style="border:1px solid #000000 !important;padding:12px !important;overflow: auto !important;background:#ffffff !important;margin-bottom:10px;min-width:300px !important;max-width:500px !important;"><h3 style="font: bold 14px/1.7 Tahoma !important;margin-top:0px !important;"><a href="http://30book.4kia.ir/info/743606/دانلود-مقاله-منظومه-شمسی/?getppsid=30441" target="_blank" style="text-decoration:none !important;color:#195ada !important;">دانلود مقاله منظومه شمسی</a></h3><p style="font: 200 13px/1.5 Tahoma !important;text-align:justify !important;direction:rtl !important;color:#000000">دانلود مقاله منظومه شمسی  با فرمت ورد ودر 10 صفحه قابل ویرایش قسمتی از متن مقاله  منظومه شمسی چیست؟  سیستم سیاره zwnj;ای ما یا همان منظومه شمسی که آن را خانه می zwnj;نامیم در بازوی مارپیچی بیرونی کهکشان راه شیریقرار دارد.  منظومه شمسی از ستاره zwnj;ها، خورشید و هر چیزی که توسط گرانش ...</p><div style="text-align:center"><a href="http://30book.4kia.ir/info/743606/دانلود-مقاله-منظومه-شمسی/?getppsid=30441" target="_blank" style="background-color:#195ada !important;color:#ffffff !important;text-decoration:none !important;font-size:20px !important;font-weight:bold !important;padding:6px 10px;font-family:arial;">دریافت فایل</a></div></div></div>

دانلود مقاله کیهان شناسی

<div style="text-align:center;direction:rtl"><div style="border:1px solid #000000 !important;padding:12px !important;overflow: auto !important;background:#ffffff !important;margin-bottom:10px;min-width:300px !important;max-width:500px !important;"><h3 style="font: bold 14px/1.7 Tahoma !important;margin-top:0px !important;"><a href="http://30book.4kia.ir/info/743608/دانلود-مقاله-کیهان-شناسی/?getppsid=30441" target="_blank" style="text-decoration:none !important;color:#195ada !important;">دانلود مقاله کیهان شناسی</a></h3><p style="font: 200 13px/1.5 Tahoma !important;text-align:justify !important;direction:rtl !important;color:#000000">دانلود مقاله کیهان شناسی   با فرمت ورد ودر  24 صفحه قابل ویرایش قسمتی از متن مقاله  کیهان شناسی یا Cosmologgy از واژه یونانی cosmas به معنای عالم گرفته شده است. پس کیهان شناسی به مطالعه عالم می zwnj;پردازد. در واقع کیهان شناسی شاخه zwnj;ای از علم ستاره شناسی است که مدبر او ساختار جهان را ...</p><div style="text-align:center"><a href="http://30book.4kia.ir/info/743608/دانلود-مقاله-کیهان-شناسی/?getppsid=30441" target="_blank" style="background-color:#195ada !important;color:#ffffff !important;text-decoration:none !important;font-size:20px !important;font-weight:bold !important;padding:6px 10px;font-family:arial;">دریافت فایل</a></div></div></div>

دانلود مقاله کاربرد فناوری اطلاعات و ارتباطات

<div style="text-align:center;direction:rtl"><div style="border:1px solid #000000 !important;padding:12px !important;overflow: auto !important;background:#ffffff !important;margin-bottom:10px;min-width:300px !important;max-width:500px !important;"><h3 style="font: bold 14px/1.7 Tahoma !important;margin-top:0px !important;"><a href="http://30book.4kia.ir/info/743609/دانلود-مقاله-کاربرد-فناوری-اطلاعات-و-ارتباطات/?getppsid=30441" target="_blank" style="text-decoration:none !important;color:#195ada !important;">دانلود مقاله کاربرد فناوری اطلاعات و ارتباطات</a></h3><p style="font: 200 13px/1.5 Tahoma !important;text-align:justify !important;direction:rtl !important;color:#000000">دانلود مقاله کاربرد فناوری اطلاعات و ارتباطات با فرمت ورد ودر  22 صفحه قابل ویرایش قسمتی از متن مقاله  فناوری اطلاعات چیست و شامل چه زمینه هایی می شود؟  فناوری اطلاعات زمینه ها و رشته های متعددی را در بر می گیرد که برخی از آن ها عبارتند از پایگاه های داده ، تجارتالکترونیک ...</p><div style="text-align:center"><a href="http://30book.4kia.ir/info/743609/دانلود-مقاله-کاربرد-فناوری-اطلاعات-و-ارتباطات/?getppsid=30441" target="_blank" style="background-color:#195ada !important;color:#ffffff !important;text-decoration:none !important;font-size:20px !important;font-weight:bold !important;padding:6px 10px;font-family:arial;">دریافت فایل</a></div></div></div>

دانلود پاورپوینت مشتری مداری

<div style="text-align:center;direction:rtl"><div style="border:1px solid #000000 !important;padding:12px !important;overflow: auto !important;background:#ffffff !important;margin-bottom:10px;min-width:300px !important;max-width:500px !important;"><h3 style="font: bold 14px/1.7 Tahoma !important;margin-top:0px !important;"><a href="http://30book.4kia.ir/info/743610/دانلود-پاورپوینت-مشتری-مداری/?getppsid=30441" target="_blank" style="text-decoration:none !important;color:#195ada !important;">دانلود پاورپوینت مشتری مداری</a></h3><p style="font: 200 13px/1.5 Tahoma !important;text-align:justify !important;direction:rtl !important;color:#000000">دانلود پاورپوینت مشتری مداری با فرمت ppt ودر 41 اسلاید قابل ویرایش      قسمتی از متن پاورپوینت  در درون هر سازمان فقط مراکز هزینه وجود دارند ، تنها مرکز سود و نقدینگی ، مشتریان هستند که می توانند خوش حساب باشند و صورتحسابهای خود را پرداخت کنند .   laquo; ریچارد هوکر raquo;  شعار شرکتهای ...</p><div style="text-align:center"><a href="http://30book.4kia.ir/info/743610/دانلود-پاورپوینت-مشتری-مداری/?getppsid=30441" target="_blank" style="background-color:#195ada !important;color:#ffffff !important;text-decoration:none !important;font-size:20px !important;font-weight:bold !important;padding:6px 10px;font-family:arial;">دریافت فایل</a></div></div></div>

خرید مسواک برقی ارزان

مسواک های مدرن می توانند بسیار بیشتر از تمیز کردن دندان ها و تازه کردن نفس شما انجام دهند. برخی از مسواک های برقی ممتاز نه تنها زمان مسواک زدن شما را برای اطمینان از حفظ 2 دقیقه کامل مسواک زدن تعیین می کنند، بلکه به شما هشدار می دهند که اگر مسواک را خیلی محکم روی دندان های خود فشار می دهید و به طور بالقوه به دندان ها یا لثه ها آسیب می رسانند.

اما بیشتر مردم هنوز به جای استفاده از دستگاه برقی از مسواک دستی سنتی استفاده می کنند. طبق گزارش شرکت تحلیل بازاریابی مصرف کننده Mintel، تنها 36 درصد از بزرگسالان می گویند که از مسواک برقی استفاده می کنند. این دستگاه ها در میان گروه های سنی بالاتر و افراد با درآمد بالاتر محبوبیت بیشتری دارند، اما: Mintel گزارش می دهد که نیمی از افراد 55 ساله و بالاتر با درآمد سالانه 75000 دلار یا بیشتر، استفاده از مسواک برقی را به مسواک دستی ترجیح می دهند.

 

 

از زمان ظهور مسواک برقی - دستگاه‌هایی که با باتری کار می‌کنند و موهایشان به سرعت می‌لرزد یا می‌چرخد - در دهه 1960، بحث بر سر اینکه آیا مسواک‌های برقی یا دستی کار بهتری در تمیز کردن دندان‌ها انجام می‌دهند و اینکه آیا یک نوع از نوع دیگر ایمن‌تر است یا خیر، بالا گرفته است. دندان ها و لثه های شما
البته تفاوت قیمتی بین مسواک برقی و دستی وجود دارد. شما می توانید یک مسواک دستی را با قیمت کمتر از یک دلار بخرید، و مدل های پایه برقی را که با باتری های قابل تعویض کار می کنند، با کمتر از 10 دلار خریداری کنید. باتری‌هایی که باتری‌های قابل شارژ دارند (که یک بار شارژ آن‌ها از چند روز تا چند هفته طول می‌کشد) از 20 دلار شروع می‌شود. اما می‌توانید بیش از ۲۵۰ دلار برای یک مسواک برقی «هوشمند» هزینه کنید که با برنامه‌ای روی گوشی شما همگام‌سازی می‌شود و توصیه‌هایی برای بهبود تکنیک مسواک زدن شما ارائه می‌دهد.

کدام را باید انتخاب کنید؟ متخصصان دندان‌پزشکی خاطرنشان می‌کنند که هر کدام مزایا و معایب خود را دارند و ترجیحات شخصی و عواملی مانند سن و سلامت عمومی شما ممکن است در این که کدام نوع مسواک برای شما بهترین است، نقش داشته باشد.

از هر کدام که استفاده می کنید، دندانپزشکان موافقند که مسواک زدن دندان های خود به مدت 2 دقیقه، دو بار در روز، موثرترین قدمی است که می توانید برای سلامت دهان و دندان بردارید.

این به خلاص شدن از شر باکتری هایی که باعث ایجاد پلاک می شوند، کمک می کند، یک لایه چسبنده و میکروبی که به دندان می چسبد. هنگامی که پلاک ایجاد می شود، می تواند باعث پوسیدگی دندان و همچنین بیماری لثه شود.

در اینجا چیزی است که باید بدانید و چگونه تصمیم بگیرید که چه چیزی برای قوی نگه داشتن سفیدهای مرواریدی شما مناسب، تمیز و بدون حفره است.
آیا مسواک های برقی بهتر تمیز می شوند؟
یکی از تحلیل‌های جامع‌تر این موضوع - مروری بر مطالعات انجام شده توسط Cochrane Cochrane مستقل در سال 2014 - به مسواک‌های برقی برتری جزئی در تمیز کردن پلاک داد.

محققان 56 کارآزمایی بالینی مسواک زدن بدون نظارت را توسط بیش از 5000 بزرگسال و کودک بررسی کردند و دریافتند که افراد مورد مطالعه که از مسواک برقی استفاده می کردند، 11 درصد کاهش پلاک را در یک تا سه ماهگی و 21 درصد کاهش پس از سه ماه یا سه ماه نشان دادند. بیشتر، در مقایسه با کسانی که از مسواک دستی استفاده می کردند.

آنها همچنین دریافتند که مصرف کنندگان مسواک برقی در یک تا سه ماهگی 6 درصد کاهش در التهاب لثه (بیماری لثه) و کاهش 11 درصدی پس از سه ماه یا بیشتر داشتند.

علاوه بر این، محققان دریافتند که مسواک های نوسانی (که دارای سر گرد کوچکی هستند که به سرعت در یک جهت و سپس در جهت دیگر می چرخد) در کاهش پلاک کمی بهتر از مسواک های برقی صوتی (که دارای سر بیضی شکل هستند که به سرعت از آن حرکت می کند یا می لرزد). پهلو به پهلو). اما نویسندگان مطالعه می گویند برای تایید این یافته به تحقیقات بیشتری نیاز است.

یک مطالعه آلمانی که در سال 2019 در مجله Clinical Periodontology منتشر شد همچنین نشان داد که مسواک های برقی برای سلامت لثه موثرتر هستند. در اینجا، محققان دانشگاه پزشکی گریفسوالد، که 2819 بزرگسال را طی 11 سال دنبال کردند، مشخص کردند که استفاده از یک مسواک برقی باعث کاهش پیشرفت بیماری پریودنتال می شود. بعلاوه، مصرف کنندگان مسواک برقی به طور کلی لثه های سالم تری داشتند و 19 درصد دندان های بیشتری نسبت به کسانی که از مسواک دستی استفاده می کردند، در طول دوره مطالعه حفظ کردند.

مت مسینا، DDS، مشاور مصرف کننده انجمن دندانپزشکی آمریکا (ADA) می گوید: «شما می توانید با مسواک دستی بسیار مؤثر مسواک بزنید». "اگر چکاپ های خوبی انجام می دهید و دندانپزشک شما مطمئن است که کارتان را کامل انجام می دهید، نیازی به تعویض برس دستی ندارید."
آیا مسواک برقی می تواند به دندان های شما آسیب برساند؟
مسواک های برقی می توانند بسیار، خوب، قدرتمند باشند، که توضیح می دهد که چرا می توانند چنین کار کاملی را روی پلاک انجام دهند. اما قدرت بیش از حد نیز ممکن است بالقوه مشکل ساز باشد.

مطالعه‌ای در سال 2017 که در مجله PLOS One منتشر شد نشان داد که مسواک‌های برقی بیشتر از دستی می‌توانند عاج را ساییده کنند - بافتی که مستقیماً زیر مینای دندان قرار دارد، که ممکن است زمانی که مینای دندان از بین می‌رود یا لثه‌ها عقب می‌رود، در معرض دید قرار می‌گیرد. سایش روی عاج حساسیت دندان را افزایش می دهد و می تواند خطرات حفره را افزایش دهد.

برای این مطالعه، محققان نمونه‌های عاج دندان را گرفتند و سپس از دستگاهی استفاده کردند که اثرات هشت سال و نیم مسواک زدن را شبیه‌سازی کرد. آنها دریافتند که مسواک‌های صوتی بیشترین سایش را به عاج و به دنبال آن نوسان می‌دهند و مسواک‌های دستی - به‌ویژه مسواک‌های با موهای موج دار - کمترین سایش را ایجاد می‌کنند.

یکی دیگر از مطالعات شبیه‌سازی شده مسواک زدن، این مطالعه که در سال 2013 در مجله Clinical Oral Investigations منتشر شد، نتایج متفاوتی داشت. این مطالعه نشان داد که مسواک های دستی و برقی اثرات مشابهی بر روی مینای دندان سالم دارند، اما بر روی مینای فرسوده، مسواک زدن دستی باعث ساییدگی بیشتر عاج می شود.

اما یک هشدار مهم وجود دارد: در این مطالعه، شبیه‌سازی مسواک زدن دستی نسبت به شبیه‌سازی برس برقی نیروی بسیار بیشتری استفاده کرد. و متخصصان می گویند که مسواک زدن بیش از حد با هر نوع مسواک ممکن است احتمال تحلیل لثه و آسیب مینای دندان را افزایش دهد.

در واقع، یک تماس ملایم با یک مسواک نرم – چه دستی و چه برقی – مطمئن ترین راه حل است. Vera W.L می گوید: «از بین بردن باکتری ها و ذرات غذا به نیروی زیادی نیاز ندارد. Tang.، DDS، استادیار بالینی، معاون و مدیر پیش‌دکتری کالج دندان‌پزشکی دانشگاه نیویورک، بخش پریودنتولوژی و دندانپزشکی ایمپلنت.

و توجه به مسواک های برقی ممکن است به ویژه مهم باشد. تانگ می‌گوید: «وقتی با مسواک برقی مسواک می‌زنید، واقعاً مجبور نیستید کاری انجام دهید، زیرا سر چرخان یا ارتعاشی کار را برای شما انجام می‌دهد.
در مسواک چیست؟
وقتی در مورد مسواک تصمیم می گیرید، ابتدا اصول اولیه را در نظر بگیرید. مسواک‌های برقی و دستی در اندازه‌های سر و پیکربندی‌های موی مختلف، از جمله برس‌هایی که به روش‌های مختلف خوشه‌ای، زاویه‌دار یا موج‌دار هستند، وجود دارند. تانگ می‌گوید: «برخی از مطالعات نشان داده‌اند که موهای مخروطی یا زاویه‌دار نسبت به برس‌های صاف در کاهش پلاک کمی مؤثرتر هستند.

چه مسواک دستی یا برقی را انتخاب کنید، مسواک با موهای نرم انتخاب کنید. تانگ می‌گوید: «موهای خیلی سفت به احتمال زیاد باعث آسیب به لثه و مینای دندان می‌شوند.»

وقتی شک دارید، مسینا پیشنهاد می کند بررسی کنید که آیا مسواک مهر پذیرش ADA را به دست آورده است یا خیر. او می گوید: «این نشان می دهد که به طور مستقل آزمایش شده است، و به طور ایمن و مؤثر پلاک را از بین می برد و التهاب لثه را کاهش می دهد.

اگر به یک مسواک برقی فکر می کنید، یکی از ویژگی هایی که باید در نظر بگیرید تایمر 2 دقیقه ای است. بر اساس ADA، اکثر مردم به طور متوسط تنها حدود 45 ثانیه مسواک می زنند، بنابراین یک تایمر ممکن است شما را تشویق کند که مدت بیشتری مسواک بزنید. (برخی از مسواک های دستی نیز این ویژگی را دارند یا پس از 2 دقیقه استفاده روشن می شوند.) برخی از مدل های برقی دارای یک تایمر ربع هستند که هر 30 ثانیه یکبار زنگ می زند تا به شما یادآوری کند که به ناحیه دیگری از دهان خود بروید.

مسواک برقی با سنسور فشار ممکن است برای افرادی که تمایل به مسواک زدن بیش از حد تهاجمی دارند مفید باشد. تانگ می‌گوید: «بعضی مدل‌ها احساس می‌کنند که شما خیلی سخت فشار می‌دهید و با متوقف کردن حرکت موها تا زمانی که لمس خود را سبک کنید، پاسخ می‌دهند.

متخصصان می گویند مسواک های برقی نیز ممکن است نتایج بهتری برای گروه های خاص داشته باشند. به عنوان مثال، تانگ می گوید، برای مثال، افراد مسن، به ویژه آنهایی که مبتلا به آرتریت هستند، ممکن است مهارت لازم برای مانور دادن مؤثر با مسواک دستی را نداشته باشند. او می‌گوید: «برس‌های برقی نه تنها کار زیادی را برای شما انجام می‌دهند، بلکه دسته‌های بزرگ‌تر را راحت‌تر نگه‌دارید.

جوانان ممکن است به همین دلایل از آنها سود ببرند. به‌علاوه، برخی از مسواک‌های برقی که به‌طور خاص برای کودکان ساخته شده‌اند، موسیقی پخش می‌کنند یا به برنامه‌های تایمر متصل می‌شوند تا جلسات مسواک زدن طولانی‌تری را تشویق کنند - البته اینکه آیا واقعاً این مسواک‌ها واقعاً کودکان را برای مسواک زدن به مدت ۲ دقیقه توصیه‌شده تشویق می‌کند یا خیر، مطالعه نشده است. (ADA و آکادمی دندانپزشکی اطفال آمریکا توصیه می کنند که والدین بر مسواک زدن بچه ها تا سن 7 یا 8 سالگی نظارت داشته باشند و بگویند بچه هایی که می توانند به طور معمول کفش های خود را ببندند می توانند دندان های خود را نیز با مسواک دستی یا برقی مسواک بزنند. .)

یک مسواک برقی نیز می تواند برای هر کسی که بریس دارد یک موهبت باشد. مسینا می‌گوید: «دور کردن همه براکت‌ها و سیم‌ها بسیار راحت‌تر از یک برس دستی است. برخی از محصولات برقی حتی دارای سرهایی هستند که به طور خاص برای تمیز کردن کامل اطراف و بین بریس ها طراحی شده اند.
از بهترین تکنیک مسواک زدن استفاده کنید
فرقی نمی‌کند یک مسواک معمولی انتخاب کنید یا مسواک‌ای با تمام زنگ‌ها و سوت‌ها، نحوه مسواک زدن کلید اصلی است. پائولو کامارگو، DDS، پروفسور و معاون امور بالینی دانشکده دندانپزشکی UCLA در لس آنجلس، می گوید: «تکنیک صحیح را می توان با مسواک برقی یا دستی استفاده کرد. "افرادی که کار خوبی انجام می دهند، می توانند با هر یک از آنها کار خوبی انجام دهند."

برای استفاده حداکثری از هر جلسه مسواک زدن:

مسواک را در زاویه مناسب نگه دارید. کامارگو می‌گوید: «بزرگ‌ترین اشتباهی که بیشتر مردم مرتکب می‌شوند این است که مسواک خود را در دمای 90 درجه نگه می‌دارند، که دندان‌ها را تمیز می‌کند اما لثه‌ها را تمیز نمی‌کند. باکتری‌ها در فضای بین دندان‌ها و لثه رشد می‌کنند و برای ایجاد اختلال در آن، باید از موها با زاویه 45 درجه استفاده کنید و آنها را به زیر خط لثه ببرید.

دو دندان را همزمان مسواک بزنید. تانگ می‌گوید به روشی روشمند در اطراف دهان خود کار کنید و توجه خود را همزمان روی دو دندان متمرکز کنید. او می‌گوید: «اگر از یک برس برقی استفاده می‌کنید، آن را روی آن دو دندان بگذارید و بگذارید کار خودش را انجام دهد، سپس به سراغ دو دندان بعدی بروید.

دقیق باشید مسینا می‌گوید: «صرف نظر از اینکه از چه نوع مسواکی استفاده می‌کنید، همچنان باید مطمئن شوید که موها با تمام سطح هر دندان تماس دارند. دو طرف جلو و عقب تمام دندان‌های خود، بالا و پایین، از جمله لبه‌های تیز را تمیز کنید. شما همچنین باید مسواک را پشت دندان های عقب خود قرار دهید. برای اندازه گیری خوب، از مسواک خود برای عبور از سطح زبان، برای کاهش باکتری ها و جلوگیری از بوی بد دهان استفاده کنید.
از لمس مناسب استفاده کنید. کامارگو می‌گوید: «میان انجام یک کار خوب و زیاده‌روی در آن مرز باریکی وجود دارد. اگر نگران این هستید که خیلی سخت مسواک می زنید، این ترفند را امتحان کنید: به جای اینکه مسواک را در مشت خود بگیرید، آن را فقط با نوک انگشتان خود نگه دارید. تانگ می‌گوید: «این به شما اجازه نمی‌دهد که به لثه‌هایتان فشار زیادی وارد کنید. و علائم مسواک زدن بیش از حد تهاجمی را بشناسید: حساسیت دندان، خونریزی یا تحریک لثه ها، عقب نشینی لثه ها، و پر شدن موهای مسواک.

به طور مرتب مسواک خود را تعویض کنید. شما باید هر سه تا چهار ماه یکبار یک مسواک جدید – یا یک سر مسواک جدید برای مسواک برقی – بشکنید. اگر متوجه شدید که موها ساییده شده یا باز می شوند، مطمئناً زمان آن رسیده است که موهای جدید را انتخاب کنید. کامارگو می‌گوید: «موهای پراکنده دیگر نمی‌توانند به‌طور مؤثر زیر خط لثه قرار بگیرند».

 

مسواک برقی ارزان

در آخر، این را در نظر بگیرید: مسواک‌های پلاستیکی زباله‌های زیادی ایجاد می‌کنند – از آن دسته که به راحتی خراب نمی‌شوند. در مدل‌های برقی، معمولاً پلاستیک کمتری پرتاب می‌کنید، زیرا فقط سر برس است که مرتباً تعویض می‌شود. با این حال، برخی از تولید کنندگان در حال حاضر مسواک های دستی با سر قابل تعویض ارائه می دهند. و برخی از شرکت‌ها مسواک‌های دستی را از بامبوی پایدار، پلاستیک زیستی قابل کمپوست یا سلولز (پلاستیک تولید شده از چوب) می‌سازند - اگرچه اینها لزوماً مورد تأیید ADA نیستند. 

 

https://dpads.ir/

۱۰ سایت برتر برای دانلود بازی کامپیوتر

۱. سایت پارسی گیمز

پارسی گیمز (par30games.net) از جمله سایت‌های پرطرفدار ایرانی برای دانلود بازی‌ کامپیوتر است که آرشیو کاملی از عناوین محبوب و مشهور دارد. پارسی گیمز علاوه بر بازی‌های کامپیوتر، مرجع خوبی برای دانلود بازی موبایل، پلی استیشن و ایکس باکس است.

یکی از بزرگترین مزایای این سایت علاوه بر رایگان بودن محتوا، قرار دادن لینک مستقیم دانلود بازی‌ها و بسته‌های الحاقی به روز است. علاوه بر این پارسی گیمز مطالبی نظیر اخبار بازی‌ها، راهنمای بازی، مادها و زیرنویس‌های فارسی به کاربر ارائه می‌کند.

همچنین با توجه به دسته بندی کامل براساس ژانر، پلتفرم و نوع بازی می‌توان عناوین دلخواه را از بین گستره عظیمی از بازی‌ها به آسانی پیدا کرد.

۲. سایت دانلودها

دانلودها (downloadha.com) از جمله مراجع خوب برای دانلود رایگان بازی ، مولتی مدیا و نرم افزار است. دانلودها که آرشیو کاملی از بازی‌های محبوب یک دهه گذشته دارد، به منظور راحتی هرچه بیشتر مخاطب، این بازی‌ها را در دسته بندی‌هایی براساس ژانر، پلتفرم و سیستم عامل ارائه می‌کند.

تمامی سرویس‌ها در این سایت رایگان بوده و کاربران از طریق لینک‌های مستقیم به بازی‌ها دسترسی دارند. از جمله مزایای این سایت دانلود بازی به روز بودن مطالب و قرار گیری بسته‌های الحاقی و آپدیت‌های بازی است.

۳. سایت پاکت گیمز

پاکت گیمز (pocketgames.ir) از جمله مراجعی است که انحصارا به معرفی و نشر بازی‌ها می‌پردازد. این سایت دانلود بازی آرشیو بسیار کاملی از بازی‌های کامپیوتر، کنسول و موبایل دارد که با لینک مستقیم برای کاربران در دسترس هستند.

همچنین این مجموعه به صورت منظم و هفتگی محتوای خبری، آموزشی، معرفی و بررسی بازی را منتشر می‌کند که می‌تواند برای بسیاری از کاربران جذابیت بالایی داشته باشد.

علاوه بر این لیست کاملی از نرم افزارهای ضروری برای نصب و اجرای بازی‌ها منتشر می‌کند. این سایت دانلود بازی در کنار تمامی سرویس‌های رایگان خود، یک فروشگاه کامل نیز دارد که در آن بازی‌های محبوب را به صورت اورجینال و یا دیسک فشرده به فروش می‌رسانند.

۴.ویجی دانلود

سایت دانلود بازی ویجی دانلود (vgdl.ir) از جمله مراجع انحصاری دانلود گیم است که تنوع بسیار بالایی از بازی‌های جدید و قدیمی را پیش روی مخاطب می‌گذارد. این مجموعه با لینک مستقیم در دسترس کاربران است و برای کاربران با آی‌پی ایران ترافیک دانلود بازی‌ نیم بها محاسبه می‌شود.

از جمله مزایای ویژه این وبسایت عرضه بازی‌های محبوب به همراه زیرنویس و یا دوبله فارسی است که امکان تجربه بهتر را برای کسانی که به زبان انگلیسی تسلط ندارند، ممکن می‌کند.

این وبسایت که آرشیو بسیار کاملی از بازی‌های کامپیوتر و موبایل دارد، آرشیو مجزا و نسبتا کاملی از نرم افزارهای مورد نیاز برای ویندوز هم تدارک دیده و از طریق دسته بندی به انواع و اقسام نرم افزار و بازی‌ها دسترسی پیدا می‌کنید.

۵. سایت گیمینگ مستر

گیمینگ مستر (gamingmaster.ir) هم یک سایت دانلود بازی تخصصی است که به صورت انحصاری به نشر گیم و محتواهای مربوط به آن می‌پردازد. این وبسایت که آرشیو نسبتا کاملی از بازی‌های بزرگ تا ایندی‌های نه چندان محبوب را دارد، از طریق لینک مستقیم برای کاربران داخل ایران در دسترس است.

گیمینگ مستر علاوه بر محتوای دانلودی، مطالب و پیش درآمدهای جامعی درباره بسیاری از عناوین محبوب دنیای گیم در اختیار شما قرار می‌دهند. همچنین لیستی از درایورها و نرم افزارهای مورد نیاز برای اجرای بازی‌ها نیز ارایه شده است.

علاوه بر این با عضویت در این سایت دانلود بازی به سایر امکانات و ویژگی‌های مازاد این مجموعه نیز دسترسی پیدا کرده و می‌توانید به شخصی سازی، ساخت لیست و شرکت در بحث‌های سایت بپردازید.

---

حتما بخوانید: ۱۰ سایت برتر برای دانلود فیلم و سریال

---

۶. سایت پی‌سی دانلود

پی‌سی دانلود (p30download.ir) از قدیمی‌ترین و بهترین وبسایت‌های دانلود نرم افزار فارسی زبان است.

این وبسایت از سال‌ها قبل در زمینه انتشار نرم افزار، محتوای صوتی، تصویری، اسناد و… برای ویندوز، موبایل، مکینتاش و لینوکس فعالیت می‌کند. پی‌سی دانلود همچنین بخش مجزا و نسبتا کاملی از عناوین دنیای گیم دارد که به صورت هفتگی آپدیت می‌شوند.

شما می‌توانید از طریق آرشیو پربار و دسته بندی دقیق این وبسایت به عناوین بزرگ تا بازی‌های مستقل یک دهه گذشته با لینک مستقیم و پرسرعت دسترسی داشته و به دانلود رایگان بازی کامپیوتر و موبایل بپردازید.

علاوه بر این به واسطه آرشیو نرم افزاری کامل این وبسایت، کاربران دسترسی کاملی به نرم افزارهای مورد نیاز برای اجرای بازی‌ها، خواهند داشت.

۷. سایت دانلود دات آی آر

دانلود دات آی آر (download.ir) از جمله مراجع خوب برای دانلود رایگان بازی ، انواع و اقسام مالتی مدیا و نرم افزار است. این سایت آرشیو کاملی از بازی‌های محبوب کامپیوتر و  موبایل دارد و برای دسترسی آسانتر این بازی‌ها را براساس ژانر، پلتفرم و سیستم عامل دسته‌بندی کرده است.

محتوای این سایت دانلود بازی به صورت روزانه با بسته‌های الحاقی، پچ‌ها و آپدیت‌های بازی به روز می‌شود تا مخاطب همواره به امکان دانلود جدیدترین بازی ها دسترسی داشته باشد.

این سایت به واسطه میزبانی سرورهای خود در ایران، علاوه بر سرعت دانلود بالای لینک‌های مستقیم، امکان دانلود بازی نیم بها را برای کاربران داخل ایران فراهم آورده است.

۸. سایت یاس دانلود

یاس دانلود (yasdl.com) از دیگر مراجع شناخته شده برای دانلود گستره عظیمی از نرم افزارها، اسناد و فایل‌های مولتی مدیا است که بخش مجزایی نیز برای دانلود بازی‌ها تدارک دیده است. این موارد که شامل بازی‌های کامپیوتر و اندروید هستند در این وبسایت با دسته بندی کامل و دقیق ارائه شده‌اند.

تمامی سرویس‌ها در این وبسایت رایگان بوده و کاربران از طریق لینک‌های مستقیم به محتوای بازی دسترسی دارند. از جمله مزایای سایت یاس دانلود به روز بودن مطالب و قرار گیری بسته‌های الحاقی و آپدیت‌های بازی است.

۹.سایت مگا بازی

مگابازی (magbazi.ir) از جمله معدود سایت‌هایی است که به صورت تخصصی به انتشار محتوای گیم می‌پردازد. این وبسایت آرشیو کاملی از بازی‌های کامپیوتر در ژانرهای مختلف دارد که بعضا همراه با دوبله فارسی، زیرنویس، پچ و آپدیت‌های بازی عرضه می‌شوند.

بازی‌ها در این وبسایت بر اساس ژانر و در دسته بندی‌های محبوبیت و زمان انتشار عرضه می‌شوند تا دسترسی به آن‌ها برای کاربران تسهیل پیدا کند.

این سایت دانلود بازی رایگان همچنین مطالب و پیش درآمدهای کوتاه و مختصری درباره بسیاری از عناوین محبوب دنیای گیم در اختیار شما قرار می‌دهند.

۱۰. سایت بازی گیمز

بازی گیمز (bazigames.ir) هم یکی دیگر از وبسایت‌هایی است که مطالب آن صرفا به بازی‌ها محدود می‌شود. این وبسایت آرشیو قابل قبولی از بازی‌های کامپیوتر، کنسول و اندروید دارد که با لینک‌های مستقیم و رایگان در دسترس‌ هستند.

از جمله مزایای این وبسایت می‌توان به عرضه بازی‌ کنسول‌های قدیمی‌تر و قرار گیری بازی‌ها در دسته بندی‌ها دقیق بر اساس ژانر، پلتفرم و محبوبیت اشاره کرد.

علاوه بر این، سایت دانلود بازی گیمز مطالب کاملی درباره راهنمای بازی‌ها، اخبار جدید، شیوه نصب، ترینر و کدهای تقلب دارد که در کنار ارائه نرم افزارهای کاربردی برای گیمینگ، تمامی نیازهای کاربران را پاسخ می‌گوید.

جمع بندی بهترین سایت دانلود بازی

در این مطلب به معرفی ۱۰ مورد از بهترین سایت‌های فارسی دانلود بازی کامپیوتر پرداختیم که به شما امکان دسترسی به بسیاری از عناوین محبوب و جدید را به صورت رایگان و کرک شده فراهم می‌آورند.

با این حال به یاد داشته باشید که با خرید بازی اورجینال می‌توان از توسعه دهنده و ناشر بازی برای عرضه عناوین جدیدتر و بهتر حمایت کرد. شما تجربه استفاده از این سایت‌های دانلود بازی را دارید؟ به نظرتان کدام مورد بهترین سایت دانلود بازی رایگان است؟

عصای کوهنوردی

دلایل استفاده از عصای کوهنوردی
این ابزار باعث می‌شود فشار سطح زمین که به بدن و مچ دست و پا وارد می‌شود تا حدود قابل ملاحظه‌ای کاهش یابد.
با عصا می‌توانید ارتفاع برف، شن و ماسه یا سفتی و نرمی زمینی را که روی آن حرکت می‌کنید ارزیابی نمایید.
شما با کمک عصا می‌توانید ریتم حرکت و انرژی‌تان را برای پیمودن بقیه مسیر مدیریت کنید.
به‌عنوان ستون چادر، تکیه‌گاه و حفاظت از خود در مقابل حیوانات وحشی می‌تواند مورد استفاده قرار گیرد.
عصای کوهنوردی باید چه ویژگی‌هایی داشته باشد؟
عصای کوهنوردی مناسب علاوه بر وزن سبک، باید استحکام نیز داشته باشد. برای همین منظور در ساخت آن از آلومینیوم یا کربن استفاده می‌شود.
عصا باید قابلیت تغییر اندازه به سه شکل: ضامنی، پیچی یا تاشو را داشته باشد که مورد آخر برای جا دادن در کوله‌پشتی طراحی شده است.
قابلیت آنتی شوک یکی دیگر از ویژگی‌های عصای کوهنوردی است، خاصیت آنتی شوک عصا برای سطوح نرم یا حرکت رو به پایین مناسب است و به حفظ تعادل و انرژی کمک می‌کند، اگر زمین سفت باشد ممکن است به دست فشار بیاورد و باعث لرزش و ایجاد مشکل شود.
عصاهای کوهنوردی عمدتاً دسته‌ای صاف دارند، دسته‌ی برخی هم مانند عصاهای چولی است. آنچه مهم است راحتی دسته و جنس آن است که مانع از خستگی دست در مدت طولانی می‌شود.
جنس دسته نیز قابل‌توجه است، دسته‌ی ساخته‌شده از چوب‌پنبه یا فوم علاوه بر نرمی و راحتی، هنگام تعریق از لیز خوردن عصا جلوگیری می‌کند.
معمولاً همراه عصای کوهنوردی قطعاتی به نام گل عرضه می‌شود که پیمایش را برای کوهنورد آسان‌تر می‌کند.
گل برف یا شن قطعه‌ای است که از فرورفتن کامل دسته در سطوح ریزدانه‌ای مانند برف یا شن و شکاف‌ها جلوگیری می‌کند.
در قسمت انتهایی عصا قطعه‌ای به نام سُخمه تعبیه‌شده است و در روی آن یک درپوش لاستیکی قرار دارد، زمانی که از عصا استفاده نمی‌شود درپوش روی سُخمه بسته می‌شود. سُخمه از لغزش عصا روی زمین‌های یخی یا سنگلاخی جلوگیری می‌کند و غالباً از مواد محکمی مانند الماس، کاربید و تنگستن ساخته می‌شود.
با همه آنچه که در باره انتخاب عصا گفته شد باید توجه داشت که بهتر است از عصای کوهنوردی به صورت جفت استفاده شود تا سبب فشار به یک دست نشود.